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こう暑い毎日が続きますと体力も奪われますし、、
ダイエッターには、とっても辛い毎日が続きます。
食べないダイエットは身体にもよくないですし、、
この暑さ、乗りきれるかどうか不安になってきます
そんな私が今回、モニターさせていただいたのが

株式会社ドクターシーラボさまの一食置き換えダイエット♪

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                         美禅食

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この美禅食は、、
無理のないダイエットをサポートするために作られたのだそうです。
無理のないダイエット、、私の理想とするダイエットの形です。

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一食、

美禅食に変えるだけで

健康や美容に効果的な穀物や
雑穀、野菜、果物など30種類以上が摂れちゃうんです。
さらに、美容のために欠かせないビタミンCやコラーゲンも閉じ込めちゃってるという

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                    美禅食

でも、美味しくなくちゃ続きませんよね~。
早速、、ためしてみます

水や牛乳、または豆乳などに溶かして飲むのがいいそうで、、、
私は、大好きな牛乳に

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溶かしてみました

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粉末になっているので、とっても溶けやすく

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我が家にあったシェーカーでしっかり混ざります

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これが、コクがあって、
これまた、大好きなゴマきなこ味で
香ばしくってとっても美味しいんです

これ、のんびりしてると固まってしまうらしく、
作ったらすぐに飲みましょう~
しっかり、飲み終わると、お腹の中で膨らむので満腹感があります

私はお昼はしっかり噛むこともしたいので、
まずは、サラダをいただき、
そのあとには美禅食を飲んでいます

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30種以上の穀物、野菜、果物が摂れちゃう嬉しい1杯
ビタミンCやコラーゲンも摂れちゃて、
とっても健康的なダイエットができちゃうんです

毎日、飲むことで便秘解消にもなって、
からだも軽く、体調もとってもいい感じなんです

これからも毎日続けたい一食置き換えダイエット♪
おかげさまで、楽しくダイエットできちゃってます

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papom
Posted bypapom

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